Tjelovježba - PLIVAzdravlje

Tjelovježba - vijesti

23.04.2013.

Dijetu treba kombinirati s tjelovježbom

Američki znanstvenici sa Stanford University su objavili kako se najbolji rezultati u kontroli tjelesne mase postižu zajedničkim djelovanjem dijete i tjelovježbe.

22.04.2013.

Više sportova - manje ozljeda

Mladi koji se bave samo jednim sportom imaju veći rizik za ozljede poput stres fraktura, objavili su američki znanstvenici s Loyola University.

18.04.2013.

Tjelovježba protiv posljedica opijanja

Američki znanstvenici s University of Colorado su utvrdili kako tjelovježba može zaštititi mozak od posljedica pretjerane konzumacije alkohola.

15.04.2013.

Učinak tjelesne aktivnosti u menopauzi

Tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta su u novoj studiji povezane s ublažavanjem simptoma menopauze, objavili su američki znanstvenici.

10.04.2013.

Tjelovježba olakšava prestanak pušenja

Američki znanstvenici s George Washington University su utvrdili kako je već i 20 minuta tjelovježbe dnevno povezano s većim izgledima za prestanak pušenja.

07.04.2013.

Trčanje i gubitak suvišnih kilograma

Novo istraživanje američkih znanstvenika pokazuje kako su i hodanje i trčanje povezani sa smanjenjem tjelesne mase, ali je trčanje mnogo učinkovitije.

03.04.2013.

Natjecanje ubrzava gubitak kilograma

Novo istraživanje provedeno u SAD ukazuje na veću učinkovitost financijskog poticanja mršavljenja kada se sudionici međusobno natječu.

25.03.2013.

Tjelovježba dugoročno štiti kosti

Redovita tjelovježba već od dječje dobi je povezana s manjim rizikom za frakture u starosti, objavili su švedski znanstvenici.

08.03.2013.

Tjelovježba u prevenciji depresije

Istraživanje američkih znanstvenika s University of Pittsburgh sugerira kako je već i kratka tjelovježba umjerenog intenziteta povezana s manjim rizikom za depresiju.