Tjelovježba - vijesti

12.11.2013.
Važnost tjelovježbe u trudnoći
Već i 20 minuta tjelovježbe tri puta tjedno tijekom trudnoće je povezano s napretkom u moždanoj aktivnosti novorođenčadi.
21.10.2013.
Tjelovježba povećava broj spermija
Tjelovježba je u novom istraživanju provedenom na Harvardu povezana s povećanjem broja spermija.
16.10.2013.
Tjelovježbom protiv hipertenzije
Analiza podataka prikupljenih tijekom 13 ranijih istraživanja pokazuje kako je tjelovježba učinkovita u prevenciji povišenog krvnog tlaka.
08.10.2013.
Tjelovježbom protiv nesanice
Istraživanje provedeno u SAD na Northwestern University sugerira kako je redovita tjelovježba učinkovita protiv nesanice.
18.09.2013.
Zdravim navikama protiv starenja
Usvajanje zdravih životnih navika dovodi do zaustavljanja procesa starenja na staničnoj razini, objavili su znanstvenici s University of California.
06.09.2013.
Studija podupire intenzivnu tjelovježbu
Intenzivna tjelovježba, čak i kad je kratkotrajna, ima važnu ulogu u kontroli tjelesne mase, objavili su američki znanstvenici.
01.09.2013.
Joga za kvalitetniji san
Prakticiranje joge je novoj studiji američkih znanstvenika s University of Rochester povezano s kvalitetnijim snom.
14.08.2013.
Tjelovježba protiv anksioznosti
Journal of Neuroscience je objavio rezultate novog istraživanja koji pokazuju kako tjelovježba dovodi do ublažavanja anksioznosti.
09.08.2013.
Hodanje smanjuje rizik za dijabetes
Osobe koje pješače do radnog mjesta imaju 40% manji rizik za dijabetes tipa 2 nego osobe koje na posao putuju automobilom.
29.07.2013.
Bakterije na loptama
Istraživanje provedeno na University of California je ukazalo na mogućnost širenja potencijalno opasnih bakterija preko lopti za košarku ili odbojku.
Čempresi
0,1
niska
Borovi
0,1
niska
Borovi
0,1
niska
Čempresi
0,4
niska
Crkvina
0,2
niska
Čempresi
0,6
niska
Borovi
0,3
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: