Tjelovježba
Tjelovježba u prevenciji depresije
Objavljeno 08.03.2013.
HealthDay
Istraživanje američkih znanstvenika s University of Pittsburgh sugerira kako je već i kratka tjelovježba umjerenog intenziteta povezana s manjim rizikom za depresiju.
Tjelovježba je smanjivala i izglede da će ispitanicima biti potrebni antidepresivi ili liječnička intervencija, piše Journal of Psychosomatic Research.
U trogodišnjem istraživanju je sudjelovalo 850 odraslih ispitanika.
U prosjeku je i 10-ak minuta tjelovježbe dnevno dovodilo do 92%-tnog smanjenja potrebe za tretiranjem depresije ili anksioznosti kod sudionika istraživanja.
Procjenjuje se kako u SAD depresija pogađa 7% populacije.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.