Tjelovježba
Studija podupire intenzivnu tjelovježbu
Objavljeno 06.09.2013.
HealthDay
Intenzivna tjelovježba, čak i kad je kratkotrajna, ima važnu ulogu u kontroli tjelesne mase, objavili su američki znanstvenici.
Istraživači s University of Utah su utvrdili kako je intenzitet tjelovježbe za osobe koje žele postići idealnu tjelesnu masu mnogo važniji od ukupnog trajanja tjelovježbe.
Njihovi su podaci prikupljeni od 2200 muškaraca i 2300 žena u dobi od 18 do 64 godine.
American Journal of Health Promotion piše kako je svaka minuta povećanja trajanja svakodnevne intenzivne tjelovježbe kod muškaraca rezultirala 5%, a kod žena 2% manjim rizikom za pretilost.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.