Reuters
Američki znanstvenici s University of South Carolina su utvrdili kako prekratak san sabotira dijetu i kod osoba koje su disciplinirane glede smanjenja unosa kalorija.
Negativan utjecaj pomanjkanja sna nije bio ograničen samo na osobe koje su spavale ekstremno kratko, naglašavaju istraživači.
Sudionici istraživanja su bili prosječne dobi 45 godina, a praćeni su 2 mjeseca.
Stručni časopis Sleep piše kako je pomanjkanje sna poznati čimbenik rizika za nakupljanje suvišnih kilograma.