NDTV
Prateći gotovo 5000 ispitanika u razdoblju od 10 godina, istraživači su utvrdili kako osobe koje nemaju redovite obroke na dugi rok imaju veće izglede za povećanje tjelesne mase.
Rezultati objavljeni u stručnom časopisu Eating Behaviors su dobiveni od sudionika u dobi od 24 do 34 godine.
Najveće izglede za održavanje preporučene tjelesne mase su imale osobe čiji su se redoviti obroci sastojali od zdravijih namirnica, posebno ako su bile i redovito tjelesno aktivne.
Po riječima istraživača, redoviti obroci imaju ključan učinak za normalno funkcioniranje metabolizma.