HealthDay
Ovakve male korake usmjerene prema zdravijem životnom stilu je bolje rasporediti po cijeloj godini, dodaju stručnjaci.
Po njihovim riječima, često je od dosega promjena važnija svijest o nužnosti postupnog unošenja poboljšanja u vlastiti život.
Uz to, istraživanja su pokazala kako osobe koje donose realistične novogodišnje odluke imaju veće izglede da ih ostvare.
Postizanje novogodišnjih ciljeva je lakše u društvu i uz pomoć stručnjaka, napominju stručnjaci iz American Psychological Association (APA).