HealthDay
Znanstvenici iz Walter Reed Army Institute of Research su svoje nalaze objavili u stručnom časopisu Sleep.
Pokazalo se i kako kod osoba koje su imale nekoliko noći ograničenog trajanja sna kofein više ne dovodi do poboljšanja budnosti i nekih mentalnih sposobnosti.
U istraživanju je sudjelovalo 48 zdravih ispitanika kojima tijekom 5 uzastopnih noći nije dozvoljeno da spavaju duže od 5 sati.
Sudionici istraživanja su primali oko 200 miligrama kofeina (ekvivalent za 2 šalice kave) 2 puta dnevno.
Reduciranje učinka kofeina je kod većine ispitanika uočeno nakon 3 noći ograničenog trajanja sna.