HealthDay
Koristeći podatke prikupljene od 386 ispitanika istraživači su utvrdili kako je dnevni san povezan s prosječno 5%-tnim snižavanjem sistoličkog krvnog tlaka.
Istraživači iz atenske bolnice Asklepielon Voula napominju kako je snižavanje sistoličkog krvnog tlaka za samo 2 milimetra stupca žive povezano s prosječno 10% manjim rizikom za poteškoće sa zdravljem srca.
Sudionici istraživanja su bili prosječne dobi od 61 godine i svi su na početku studije imali previsoki krvni tlak.
Pozitivan učinak dnevnog sna je bio prisutan bez obzira na čimbenike poput pušenja, tjelesne aktivnosti te unosa soli, alkohola i kave.