Medical News Today
Stručni časopis Perspectives on Psychological Science piše kako novi nalazi potvrđuju pozitivan utjecaj sna na sposobnost pamćenja i učenja.
Prema analizi podataka prikupljenih za potrebe 200 ranijih studija, osobe mlađe i srednje životne dobi imaju kvalitetniji i duži san od ispitanika starije životne dobi.
Uz to, pokazalo se kako kvalitetan san u ranijim godinama koristi kognitivnim funkcijama testiranima i 28 godina kasnije.
Znanstvenici dodaju kako je bolja kvaliteta sna kod osoba starijih od 70 godina bila povezana s manjim rizikom za bolesti srca i krvnih žila.