HealthDay
Stručni časopis Alcohol piše kako alkohol ima negativan utjecaj na moždani sustav zadužen za regulaciju potrebe za snom.
U novom istraživanju je utvrđeno kako konzumacija alkohola prije spavanja često rezultira isprekidanim snom te općenito smanjenom kvalitetom sna.
Uz to, alkohol djeluje kao diuretik te povećava izglede za noćno mokrenje.
Prema nalazima prikupljenima tijekom nove studije, oko 20% ljudi konzumira alkohol u večernjim satim jer vjeruje da će tako lakše zaspati.