članci

15.08.2024.
Pušenje bez dima – početak nove epidemije?
Spoznaja o štetnosti pušenja uz uspješne javnozdravstvene i edukativne aktivnosti dovele su do smanjenja uporabe cigareta što je rezultiralo pojavom bezdimnih cigareta. Kakav je njihov utjecaj na zdravlje?
05.08.2024.
Očuvanje plodnosti muškarca tijekom i nakon onkološkog liječenja
Povećanje malignih oboljenja sve mlađih muškaraca i razvoj onkološkog liječenja izazov su za očuvanje plodnosti tijekom i nakon onkološkog liječenja.
25.07.2024.
Vitamin D i imunosni sustav
Vitamin D je ključan za uravnoteženu funkciju imunosnog, koštano-mišićnog, krvožilnog, endokrinog i neurološkog sustava, zbog čega je važno osvijestiti značaj ovog spoja za integritet i očuvanje našeg zdravlja. U svjetlu ...
15.07.2024.
Štetni učinci fosfora kod kronične bubrežne bolesti
Uz kroničnu bubrežnu bolest i pad funkcije bubrega, u organizmu se nakupljaju metabolički otpadni produkti i remeti se metabolizam elektrolita. Odgovarajućom prehranom s naglaskom na unos fosfata možemo donekle kontrolirati simptome ...
03.07.2024.
Sarkopenija – propadanje i slabost mišića
Sarkopenija je progresivni i generalizirani gubitak mišićne mase, snage i funkcije. Najčešće je povezana s procesom starenja, otežava svakodnevni život i narušava zdravlje pojedinca. Za održavanje zdravlja mišićnokoštanog ...
24.06.2024.
Hashimotov tireoiditis
Tireoiditis označava upalu štitnjače, a njegova najčešća vrsta je Hashimotov tireoiditis. Za razliku od drugih rjeđih tireoiditisa koji mogu biti posljedica infekcija ili nekih lijekova, upala u Hashimotovom tireoiditisu je ...
13.06.2024.
Vitamin D i koža
Vitamin D je jedan od esencijalnih vitamina te ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju, imunološkog sustava i drugih fizioloških funkcija. Između 70 i 80 % potrebnog vitamina D tijelo dobiva sintezom u koži pod utjecajem ...
03.06.2024.
Stvarnost života s cističnom fibrozom
Cistična fibroza je rijetka, nasljedna multisistemska bolest koja zahvaća prvenstveno dišni i probavni sustav, te, ako se ne liječi, postupno dovodi do propadanja organa, zatajenja plućne funkcije i u konačnici smrti. Još uvijek ...
23.05.2024.
Afektivni poremećaji
Afektivni poremećaji ili poremećaji raspoloženja su, uz anksiozne poremećaje i ovisnost o alkoholu, najčešći emocionalni poremećaji koje susrećemo kod opće populacije. Razlikujemo četiri osnovna klinička entiteta: depresivni ...
14.05.2024.
Izazovi u liječenju multiple skleroze
Mogućnosti liječenja multiple skleroze znatno su unaprijeđene uvođenjem lijekova koji modificiraju tijek bolesti no s uvođenjem novih lijekova visoke učinkovitosti pojavljuju se izazovi u liječenju posebnih populacija bolesnika s MS- ...
Drveće
Čempresi
4,0
umjerena
Grab
1,3
niska
Borovi
0,9
niska
Crkvina
0,6
niska
Drveće
Drveće
Trave
Korovi
Vrba
7,6
visoka
Breza
2,6
umjerena
Grab
2,3
umjerena
Lijeska
1,4
niska
Drveće
Drveće
Čempresi
10,1
visoka
Borovi
8,4
visoka
Grab
6,6
visoka
Trave
4,3
umjerena
Jasen
0,8
niska
Hrast crnika
0,5
niska
Čempresi
8,2
visoka
Borovi
6,6
visoka
Platana
6,4
visoka
Crkvina
3,2
umjerena
Grab
2,2
umjerena
Trave
1,5
niska
Drveće
Drveće
Trave
Breza
7,2
visoka
Grab
6,4
visoka
Čempresi
3,5
umjerena
Vrba
2,8
umjerena
Jasen
2,4
umjerena
Topola
1,3
niska
Čempresi
9,3
visoka
Borovi
3,2
umjerena
Jasen
1,9
niska
Crkvina
1,5
niska
Topola
0,6
niska
Trave
0,8
niska
Grab
6,4
visoka
Breza
6,3
visoka
Čempresi
3,6
umjerena
Vrba
0,9
niska
Hrast
0,6
niska
Jasen
0,5
niska

Prehrana po bolestima

Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.

Jelovnici po kalorijama

Jelovnici po kalorijama Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa: