Ostalo
Popodnevna kava šteti snu
Objavljeno 18.11.2013.
HealthDay
Istraživanje provedeno u SAD sugerira kako konzumacija kave čak i 6 sati prije odlaska na spavanje može negativno utjecati na kvalitetu sna.
Rezultati koje je objavio Journal of Clinical Sleep Medicine su dobiveni od 12 zdravih ispitanika.
Učinak kave na san je praćen uz pomoć tableta s 400 miligrama kofeina, tj. ekvivalentom za 2-3 šalice kave.
Istraživači dodaju kako se korištenjem tableta placeba pokazalo da su ispitanici najčešće nesvjesni negativnog učinka popodnevnog unosa kofeina na kvalitetu sna.
Po njihovim riječima, ovi nalazi potvrđuju kako svaka konzumacija kave nakon 17 sati može rezultirati lošijim snom.
Neki raniji eksperimenti sugeriraju kako je učinak kofeina na organizam moguće izmjeriti i 12 sati nakon unosa.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
Test erektilne funkcije
Ispunite upitnik procjene erektilne funkcije.
Kvaliteta spolnog života jedan je od najvažnijih segmenata kvalitete života muškarca.
Kvaliteta spolnog života jedan je od najvažnijih segmenata kvalitete života muškarca.
IPSS UPITNIK
Ispunite upitnik procjene tegoba mokrenja.
Poremećeno mokrenje često vezuje uz sebe i poremećaje kontinencije te seksualnih funkcija.
Poremećeno mokrenje često vezuje uz sebe i poremećaje kontinencije te seksualnih funkcija.