HealthDay
Znanstvenici s University of Pennsylvania su pratili ponašanje gotovo 200 ispitanika te su utvrdili kako osobe koje ostaju budne do 4 ujutro unose prosječno više od 550 dodatnih kalorija tijekom noći.
Pokazalo se kako je najčešće riječ o kalorijama podrijetlom iz masti.
Istraživači vjeruju kako je preveliki unos hrane kod ovih osoba posljedica hormonalnih promjena do kojih dolazi zbog pomanjkanja sna.
Posebno se to odnosi na hormon grelin, već ranije povezan sa stimuliranjem apetita, te leptin, hormon povezan s postizanjem osjećaja sitosti.
Ranija istraživanja su već povezala pomanjkanje sna s povećanjem rizika za preveliku tjelesnu masu, piše stručni časopis Sleep.