Istraživanje provedeno na Los Angeles Biomedical Research Institute pokazuje kako je nadoknađivanje sna tijekom vikenda kod osoba koje inače premalo spavaju povezano sa znatnim poboljšanjima glede osjetljivosti na inzulin, tj. poboljšanjem kontrole koncentracije šećera u krvi.
Osjetljivost na inzulin je jedan od presudnih čimbenika za razvoj dijabetesa tipa 2.
U studiji su korišteni podaci prikupljeni od 19 muškaraca prosječne dobi 29 godina koji nisu imali dijabetes tipa 2.
Tijekom radnog tjedna oni su spavali prosječno 6,2 sati dnevno, a vikendom bi spavali prosječno 2,3 sata duže.