Ostalo

Osvjetljenje negativno utječe na san

Objavljeno 21.01.2011.

BBC

Uključeno osvjetljenje prije odlaska na spavanje može rezultirati poteškoćama sa snom, objavio je Journal of Endocrinology and Metabolism.

Istraživanje provedeno na Harvardu uz sudjelovanje 116 ispitanika je pokazalo da organizam nakon izloženosti svjetlu proizvodi manje melatonina, hormona ključnog za kvalitetan san.

Već su ranije studije povezale smanjenje razine melatonina s radom u smjenama, te povišenim krvnim tlakom, rakom i dijabetesom.

Za proizvodnju melatonina je zadužena epifiza, mala endokrina žlijezda u mozgu.

Istraživači vjeruju kako uz san, promjene u razini melatonina mogu negativno utjecati na kontrolu tjelesne temperature, krvnog tlaka i koncentracije šećera u krvi.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje

(29)

4.6 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi

Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.