Yahoo
Časopis Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine dodaje kako san tijekom dana ne može nadoknaditi negativne posljedice prekratkog sna noću.
U petogodišnjoj studiji je praćeno 1930 djece u dobi od 1 mjeseca do 13 godina te se pokazalo kako je pomanjkanje sna već u dojenačkoj dobi snažan faktor rizika za kasniji višak kilograma.
Po riječima istraživača, već prije navršene 5. godine života je izninmno važno uspostaviti obrasce kvalitetnog sna jer negativne posljedice mogu postati vidljive i nekoliko godina kasnije.