WebMD
Poznato je kako rad noću ima negativan utjecaj na tzv. unutarnji sat organizma, što može dovesti do simptoma nesanice ili pretjerane pospanosti.
Posljedica nedostatka sna je smanjenje produktivnosti i veći rizik za pogreške, što može biti naročito opasno kod osoblja u bolnicama ili profesionalnih vozača, kažu istraživači iz londonske London School of Hygiene & Tropical Medicine.
Njihova analiza podataka prikupljenih za potrebe 13 ranije provedenih studija je pokazala kako je unos kofeina izravno povezan s boljim rezultatima na nizu neuropsiholoških testiranja kojima je cilj bio utvrđivanje kvalitete pamćenja, pozornosti, sposobnosti zaključivanja i percepcije.