Tjelovježba - PLIVAzdravlje

Tjelovježba - vijesti

20.08.2018.

Doručak prije jutarnje tjelovježbe

Nova studija britanskih znanstvenika sugerira kako bi osobe koje vježbaju u jutarnjim satima trebale najprije doručkovati, piše American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism.

13.08.2018.

Utjecaj tjelovježbe na mentalno zdravlje

Redovita tjelovježba ima pozitivan učinak na mentalno zdravlje, utvrđeno je u istraživanju američkih znanstvenika s Yale University.

10.08.2018.

Tjelesna aktivnost u prevenciji bolesti srca

Već i umjerena redovita tjelesna aktivnost je kod osoba u 60-im godinama života povezana sa smanjenjem rizika za bolesti srca.

09.08.2018.

Rizik za dijabetes tipa 2 zbog neaktivnosti

Već i dva tjedna tjelesne neaktivnosti mogu povećati rizik za dijabetes tipa 2 kod osoba starije životne dobi s predispozicijama za ovaj oblik šećerne bolesti.

05.08.2018.

Protein kontrolira učinak tjelovježbe

Američki znanstvenici iz Joslin Diabetes Center su identificirali utjecaj proteina nazvanog JNK na utjecaj učinak tjelovježbe u organizmu.

29.07.2018.

Tjelovježba povezana s jezičnim sposobnostima

Osobe starije životne dobi koje redovito vježbaju se lakše verbalno izražavaju, pokazuje istraživanje britanskih znanstvenika s University of Birmingham.

28.07.2018.

Zdrave navike mogu spriječiti rak

Uravnotežena prehrana u kombinaciji s redovitom tjelovježbom i izbjegavanjem konzumacije alkohola je povezana sa smanjenjem rizika obolijevanja od raka, objavili su francuski znanstvenici.

20.07.2018.

Važnost tjelovježbe nakon prestanka pušenja

Nalazi američkih znanstvenika s Indiana University pokazuju kako već i umjerena tjelovježba može spriječiti nakupljanje suvišnih kilograma nakon prestanka pušenja.

16.07.2018.

Čokoladno mlijeko za oporavak nakon vježbanja

Konzumacija čokoladnog mlijeka za vrijeme ili nakon tjelovježbe znatno doprinosi oporavku, pokazuje istraživanje koje je objavio European Journal of Clinical Nutrition.