Tjelovježba
Tjelesna aktivnost u prevenciji bolesti srca
Objavljeno 10.08.2018.
Reuters
Već i umjerena redovita tjelesna aktivnost je kod osoba u 60-im godinama života povezana sa smanjenjem rizika za bolesti srca.
Podaci prikupljeni od 1622 ispitanika u dobi od 60 do 64 godine pokazuju kako se to odnosi i na aktivnosti poput vrtlarenja ili laganih šetnji.
Rizik za bolesti srca je praćen uz pomoć utvrđivanja prisutnosti biomarkera u krvi ispitanika, a rezultate je objavio Journal of the American Heart Association.
Britanski znanstvenici s University of Bristol dodaju kako je produženje prosječnog trajanja tjelesnih aktivnosti bilo povezano s dodatnim smanjenjem prisutnosti praćenih biomarkera.
Stručnjaci većini osoba preporučuju 150 minuta umjerene tjelesne aktivnosti tjedno.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
Vježbe istezanja
Vježbe istezanja mogu provoditi sve osobe bez obzira na životnu dob.
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.