NHVoice
Znanstvenici s Harvarda su utvrdili kako pacijenti koji su orašaste plodove jeli 4-5 puta tjedno imaju prosječno 34% manji rizik za smrt od raka prostate u odnosu na pacijente koji su orašaste plodove jeli vrlo rijetko.
Istraživanje je trajalo 26 godina.
British Journal of Cancer piše kako su već ranije studije povezale orašaste plodove s poboljšanjem osjetljivosti na inzulin te smanjenjem rizika za dijabetes te bolesti srca i krvnih žila.
Rezistencija na inzulin je poznati čimbenik rizika za bržu progresiju raka prostate, pojašnjavaju istraživači.
Orašasti plodovi su dobar izvor nezasićenih masti, vitamina, minerala i proteina.