Treća dob
Lagana tjelovježba za starije osobe
Objavljeno 01.07.2015.
HealthDay
Redovita lagana tjelovježba na zdravlje osoba starije životne dobi može biti jednako korisna kao i umjerena ili intenzivna tjelovježba, objavili su američki znanstvenici.
Istraživači s Oregon State University su utvrdili kako aktivnosti poput hodanja, polaganog plesa, obavljanja kućanskih poslova ili prakticiranje sportova poput stolnog tenisa rezultiraju poboljšanjem općeg zdravstvenog stanja kod osoba starijih od 65 godina.
American Journal of Health Promotion je objavio i kako su osobe starije životne dobi koje se ovakvim i sličnim aktivnostima bave najmanje 300 minuta tjedno u prosjeku 18% zdravije od manje tjelesno aktivnih vršnjaka.
Lagana tjelesna aktivnost je u trogodišnjoj studiji povezana s lakšom kontrolom tjelesne mase i opsega struka, poboljšanjem prisutnosti inzulina u organizmu te manjim rizikom za kronične bolesti.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
Test erektilne funkcije
Ispunite upitnik procjene erektilne funkcije.
Kvaliteta spolnog života jedan je od najvažnijih segmenata kvalitete života muškarca.
Kvaliteta spolnog života jedan je od najvažnijih segmenata kvalitete života muškarca.
IPSS UPITNIK
Ispunite upitnik procjene tegoba mokrenja.
Poremećeno mokrenje često vezuje uz sebe i poremećaje kontinencije te seksualnih funkcija.
Poremećeno mokrenje često vezuje uz sebe i poremećaje kontinencije te seksualnih funkcija.