Treća dob
Studija o kratkoj intenzivnoj tjelovježbi
Objavljeno 29.07.2014.
BBC News
Redovita i kratka intenzivna tjelovježba može imati značajan pozitivan utjecaj na zdravlje osoba starije životne dobi, tvrde škotski znanstvenici.
Testiranja provedena uz sudjelovanje 12 umirovljenika sugeriraju kako su kratki treninzi visokog intenziteta povezani sa snižavanjem krvnog tlaka i poboljšanjem opće tjelesne forme.
Istraživači s Abertay University su ispitanike pratili 6 tjedana, a njihove nalaze je objavio Journal of the American Geriatrics Society.
Treninzi su održavani 2 puta tjedno, a sudionici su vježbali na sobnim biciklima maksimalnim intenzitetom u trajanju od 6 sekundi.
Postupno su, nakon kratke stanke potrebne za normalizaciju broja otkucaja srca, treninzi su ponavljani sve dok svaki ispitanik nije "odradio" 60 sekundi intenzivne tjelovježbe.
Znanstvenici namjeravaju dobivene rezultate potvrditi na većem broju ispitanika.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
Test erektilne funkcije
Ispunite upitnik procjene erektilne funkcije.
Kvaliteta spolnog života jedan je od najvažnijih segmenata kvalitete života muškarca.
Kvaliteta spolnog života jedan je od najvažnijih segmenata kvalitete života muškarca.
IPSS UPITNIK
Ispunite upitnik procjene tegoba mokrenja.
Poremećeno mokrenje često vezuje uz sebe i poremećaje kontinencije te seksualnih funkcija.
Poremećeno mokrenje često vezuje uz sebe i poremećaje kontinencije te seksualnih funkcija.