Vježbe
Vježbe za natkoljenicu straga - vježba 4
- 1
- 2
Stanite uspravno sa skupljenim stopalima.
Izravnajte gornji dio leđa. Savijte se prema naprijed u struku. Dodirnite prste na nogama. Noge neka ostanu ispružene. Morate osjetiti istezanje mišića duž stražnjih strana obiju natkoljenica i potkoljenica. Duboko dišite i zadržite taj položaj desetak sekundi.
PLIVAzdravlje u suradnji s Doc.dr.sc. Ivanom Bojanićem, Klinika za ortopediju
Prehrana po bolestima
Saznajte više o prehrani i namirnicama te njihovom utjecaju na određene bolesti.
Jelovnici po kalorijama
Odaberite odgovarajući jelovnik od 1100 do 2700 kcal
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane