Tjelovježba - PLIVAzdravlje

Tjelovježba - vijesti

07.09.2011.

Joga pomaže dijabetičarima

Prakticiranje joge može osobama s dijabetesom tipa 2 olakšati kontrolu tjelesne mase i koncentracije šećera u krvi, objavio je časopis Diabetes Care.

05.09.2011.

Nova potvrda pozitivnog učinka tjelovježbe

Već i nekoliko sati hodanja ili trčanja laganim tempom svakog tjedna može smanjiti izglede za razvoj bolesti srca, objavili su znanstvenici Harvarda.

31.08.2011.

Trčanje je učinkovito protiv masnih naslaga na abdomenu

Aerobna tjelovježba, primjerice trčanje, je znatno učinkovitija metoda borbe protiv masnih naslaga oko struka nego što je to vježbanje s utezima.

24.08.2011.

Biciklisti su rjeđe na bolovanju

Podaci prikupljeni u Velikoj Britaniji sugeriraju kako osobe koje se redovito voze biciklom manje koriste bolovanje.

09.08.2011.

Stručnjaci oboljelima od raka preporučuju tjelesnu aktivnost

Britanski stručnjaci iz Macmillan Cancer Support preporučuju da osobe koje primaju terapiju za rak prakticiraju 2,5 sata umjerene tjelovježbe tjedno.

04.08.2011.

I malo tjelovježbe koristi zdravlju srca

Čak i male količine tjelovježbe mogu smanjiti rizik za bolesti srca ako se prakticiraju redovito, utvrdili su znanstvenici s Harvarda.

31.07.2011.

Povećanje mišićne mase smanjuje rizik za dijabetes

Znanstvenici s University of California su utvrdili kako je povećanje mišićne mase treningom povezano sa smanjenjem rizika obolijevanja od dijabetesa tipa 2.

29.07.2011.

Sportske ozljede štete kognitivnim sposobnostima

Ozljede gležnja ili koljena, a ne samo ozljede glave, mogu negativno utjecati na rezultate testiranja pamćenja, pozornosti i vremena reakcije ispitanika.