Medical News Today
Sudionici istraživanja su praćeni 10 godina, a stanje im je provjeravano svakih 6 mjeseci.
Premali unos vitamina K je kod oba spola bio povezan s prosječno oko 50% većim rizikom za smanjenu pokretljivost.
Dobri prehrambeni izvori K vitamina su kelj, špinat, brokula i neki mliječni proizvodi, piše The Journals of Gerontology: Series A.
Ranije studije su povezale pomanjkanje K vitamina s kardiovaskularnim bolestima i osteoartritisom, čimbenicima koji negativno utječu na pokretljivost osoba starije životne dobi.