Treća dob
Rizik pretjeranog unosa vitamina B6 i B12
Objavljeno 17.05.2019.
HealthDay
Žene starije životne dobi koje unose prevelike količine vitamina B6 i B12 imaju veći rizik za frakture kuka, sugerira istraživanje objavljeno u stručnom časopisu JAMA Network Open.
Aktualne preporuke u SAD kažu kako bi žene starije od 50 godina trebale dnevno unositi 1,5 miligrama vitamina B6 i 2,4 mikrograma vitamina B12.
Analizom podataka za sudionice istraživanja koje su dnevno unosile prosječno barem 35 miligrama vitamina B6 i 20 mikrograma vitamina B12 je utvrđeno kako je kod njih rizik za frakture kuka veći za prosječno 47%.
Novi nalazi su dobiveni praćenjem oko 76000 ispitanica u razdoblju od 21 godine.
Vitamin B6 pomaže u funkcioniranju metabolizma i imunosnog sustava, a prisutan je u mesu, ribi, grašku, krumpiru i drugim vrstama povrća.
Vitamin B12 je ključan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca te ga najčešće unosima preko mesa, ribe, jaja i mliječnih proizvoda.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
Test erektilne funkcije
Ispunite upitnik procjene erektilne funkcije.
Kvaliteta spolnog života jedan je od najvažnijih segmenata kvalitete života muškarca.
Kvaliteta spolnog života jedan je od najvažnijih segmenata kvalitete života muškarca.
IPSS UPITNIK
Ispunite upitnik procjene tegoba mokrenja.
Poremećeno mokrenje često vezuje uz sebe i poremećaje kontinencije te seksualnih funkcija.
Poremećeno mokrenje često vezuje uz sebe i poremećaje kontinencije te seksualnih funkcija.