Treća dob

Omega-3 za zdravije starenje

Objavljeno 19.10.2018.

HealthDay

Osobe s većom prisutnošću omega-3 masnih kiselina u krvi imaju veće izglede za bolje zdravlje u starijoj dobi, objavili su američki znanstvenici s Tufts University.

U njihovom istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od 2600 ispitanika koji su na početku promatranog razdoblja bili prosječne dobi 74 godine.

Samo 11% sudionika istraživanja je bilo dobrog fizičkog i mentalnog zdravlja, bez težih kroničnih bolesti.

Nakon što su u obzir uzeli niz čimbenika povezanih sa zdravljem, znanstvenici su izračunali kako osobe s najizraženijom prisutnošću omega-3 masnih kiselina u krvi imaju prosječno 24% manji rizik za zdravstvene poteškoće.

Znanstveni časopis BMJ dodaje kako pozitivan učinak omega-3 masnih kiselina nije slabio tijekom promatranog razdoblja koje je kod nekih ispitanika trajalo i 22 godine.

Najbolji izvor omega-3 masnih kiselina je riba bogata uljem, dodaju istraživači.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje

(2)

4.5 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi

Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.