HealthDay
Kako piše Journal of the American Geriatrics Society, starije osobe koje se u najvećoj mjeri pridržavaju mediteranske prehrane imaju manji rizik za gubitak snage mišića, opasno smanjenje tjelesne mase, padove, frakture, hospitalizaciju, invaliditet, demenciju, gubitak samostalnosti i preuranjenu smrt.
U studiji su korišteni podaci za oko 5800 ispitanika iz Francuske, Španjolske, Italije i Kine.
Tipična mediteranska prehrana se temelji na čestom unosu ribe, maslinova ulja, voća i povrća, te ograničenom unosu crvenog mesa.