Treća dob
Vježbanje za bolju pokretljivost starijih osoba
Objavljeno 03.10.2017.
Reuters
Već i sat vremena umjerene tjelovježbe svakog tjedna može značajno popraviti pokretljivost osoba starijih od 70 godina, objavio je znanstveni časopis PLoS ONE.
Najizraženije pozitivne promjene su uočene kod ispitanika koji su najviše vježbali, naglašavaju istraživači s Tufts University u Bostonu.
Tijekom promatranog dvogodišnjeg razdoblja, kod ovih sudionika istraživanja je bio prisutan manji rizik za frakture kuka, ali i bolesti srca te dijabetes tipa 2.
U istraživanju je sudjelovalo 1635 osoba u dobi od 70 do 89 godina.
Uz hodanje, programi tjelovježbe su bili usredotočeni na poboljšanje fleksibilnosti i sposobnosti održavanja ravnoteže.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
Test erektilne funkcije
Ispunite upitnik procjene erektilne funkcije.
Kvaliteta spolnog života jedan je od najvažnijih segmenata kvalitete života muškarca.
Kvaliteta spolnog života jedan je od najvažnijih segmenata kvalitete života muškarca.
IPSS UPITNIK
Ispunite upitnik procjene tegoba mokrenja.
Poremećeno mokrenje često vezuje uz sebe i poremećaje kontinencije te seksualnih funkcija.
Poremećeno mokrenje često vezuje uz sebe i poremećaje kontinencije te seksualnih funkcija.