Zdrave navike za duži i zdraviji život

Prema podacima Centara za kontrolu i prevenciju bolesti, 70% smrti u SAD je povezano s kroničnim bolestima kao što su bolesti srca, rak i moždani udar.

Novi rezultati prikupljani tijekom 18 godina od gotovo 17000 odraslih ispitanika pokazuju kako su za duži i zdraviji život ključni izbjegavanje konzumacije duhanskih proizvoda, ograničena konzumacija alkohola, kvalitetna prehrana i tjelovježba najmanje 150 minuta tjedno.

Ispitanici koji su se više pridržavali preporuka stručnjaka su imali proporcionalno manji rizik za smrt, a oni koji su se pridržavali sva 4 navedena savjeta su imali 66% manji rizik za smrt od raka, 65% manji rizik za smrt od bolesti srca te 57% manji rizik za smrt od bilo kojeg uzroka.