Prehrana
Avokado pozitivno utječe na zdravlje srca
Objavljeno 31.03.2022.
HealthDay
Redovita konzumacija avokada je u istraživanju znanstvenika s Harvarda povezana sa smanjenjem rizika za bolesti koje pogađaju kardiovaskularni sustav.
Prema podacima prikupljenima od oko 110000 ispitanika, osobe koje dva puta tjedno pojedu po polovicu avokada imaju prosječno 21% manji rizik za bolesti srca.
Istraživači uočeno smanjenje rizika pojašnjavaju djelovanjem nezasićenih masti i vlakana iz ovog voća.
Uz to, avokado obiluje vitaminima C i E te mineralima poput kalija, piše Journal of the American Heart Association.
Sudionici istraživanja su praćeni više od 30 godina, a učinak avokada je bio usporediv s onim koji prati redovitu konzumaciju maslinovog ulja i orašastih plodova.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.