Prehrana
Studija upozorava na važnost rasporeda obroka
Objavljeno 04.11.2019.
HealthDay
Nalazi američkih znanstvenika objavljeni u American Journal of Clinical Nutrition sugeriraju kako raspored unosa obroka tijekom dana može biti važniji od konzumirane hrane.
Osim za ukupno zdravstveno stanje, vrijeme unosa obroka je važno i za osobe koje pokušavaju smršavjeti.
Koristeći podatke prikupljene od dviju skupina ispitanica na dijeti, istraživači su izračunali kako veće izglede za gubitak suvišnih kilograma imaju žene koje većinu kalorija konzumiraju tijekom doručka i ručka.
Uz to, kod ispitanica koje su imale obilnije obroke krajem dana je utvrđeno povećanje rizika za rezistenciju na inzulin, stanje koje prethodi dijabetesu tipa 2.
Sudionice istraživanja su bile u dobi od 18 do 45 godina, a praćene su 12 tjedana.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.