UPI
Prateći sudionike istraživanja u razdoblju od 30 godina, sjevernoirski znanstvenici s Queen's University su utvrdili kako je uočeni učinak mediteranske prehrane najizraženiji kod osoba koje su je usvojile u mladosti.
Mediteranska prehrana se temelji na voću, povrću, cjelovitim žitaricama, zdravim nezasićenim mastima i ribi, dok je ograničen unos crvenog mesa i punomasnih mliječnih proizvoda.
Pozitivan učinak mediteranske prehrane na kognitivne sposobnosti je bio jači od efekta bilo kojeg drugog načina prehrane, naglašavaju istraživači.