Prehrana
Voće i povrće za bolje mentalno zdravlje
Objavljeno 19.02.2019.
CNN
Istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji povezuje prehranu s visokim udjelom voća i povrća s manjim izgledima za poteškoće s mentalnim zdravljem.
Podaci prikupljeni tijekom 5 godina od oko 40000 ispitanika su pokazali kako je uočena veza neovisna o čimbenicima poput fizičkog zdravlja, prihoda i konzumacija drugih vrsta hrane.
Znanstvenici s University of Leeds dodaju kako je pozitivan učinak ovakve prehrane uočljiv već kod osoba koje su dodale jedan obrok voća ili povrća dnevno.
Po njihovim riječima, dnevni unos voća i povrća može ukazati na rizik za anksioznost i depresiju u sljedeće 2 godine.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.