Prehrana
Utjecaj ugljikohidrata na sagorijevanje kalorija
Objavljeno 26.12.2018.
Reuters
Istraživanje provedeno u SAD sugerira kako je prehrana s malim udjelom ugljikohidrata povezana s pojačanim sagorijevanjem kalorija u organizmu.
Znanstvenici s Boston Children's Hospital vjeruju kako je za osobe koje pokušavaju kontrolirati tjelesnu masu dugoročno učinkovitije ograničiti unos ugljikohidrata nego se ograničiti na restrikcije ukupnog unosa kalorija.
To se posebno odnosi na osobe koje pokušavaju zadržati postignutu tjelesnu masu nakon uspješne dijete, piše British Medical Journal.
Novi nalazi su dobiveni praćenjem 164 ispitanika u dobi od 18 do 65 godina koji su nakon smanjenja tjelesne mase za 10% praćeni u razdoblju od 20 tjedana.
Osim što su sagorijevali najviše kalorija, sudionici istraživanja koji su unosili najmanje ugljikohidrata su imali i optimalne razine hormona ključnih za regulaciju apetita.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.