Prehrana
Mliječni proizvodi za zdravije srce
Objavljeno 17.09.2018.
Medical News Today
Rezultati studije objavljene u znanstvenom časopisu The Lancet povezuju konzumaciju punomasnih mliječnih proizvoda s pozitivnim utjecajem na zdravlje srca i krvnih žila.
Prateći prehrambene navike više od 130000 ispitanika, kanadski znanstvenici s McMaster University su utvrdili kako osobe koje redovito konzumiraju punomasne mliječne proizvode imaju manji rizik za bolesti srca i krvnih žila te manji rizik za preuranjenu smrt.
U istraživanju su sudjelovale osobe iz 21 zemlje na pet kontinenata, a praćene su prosječno devet godina.
Sudionici su bili u dobi od 35 do 70 godina.
Najmanji rizik za smrt od bilo kojeg uzroka te smrt od bolesti koje pogađaju srce i krvne žile su imale osobe koje su dnevno konzumirale prosječno dva do tri obroka s mliječnim proizvodima.
Kod ovih ispitanika je zabilježen i manji rizik za moždani udar, naglašavaju istraživači.
Mliječni proizvodi sadrže masne kiseline sa zaštitnim učinkom glede bolesti srca, no pretjerani unos zasićenih masti prisutnih u mliječnim proizvodima može rezultirati povećanjem koncentracije tzv. lošeg kolesterola u krvi.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.