Prehrana
Mediteranska prehrana u prevenciji osteoporoze
Objavljeno 12.07.2018.
Daily Mail
Istraživanje talijanskih znanstvenika sa sveučilišta u Bologni ukazuje na manji rizik za osteoporozu kod osoba koje preferiraju mediteranski način prehrane.
Mediteransku prehranu karakterizira visoki udio voća, povrća, orašastih plodova, ribe i maslinovog ulja.
Novi nalazi se temelje na podacima o gustoći kostiju koji su od 1150 ispitanika prikupljani u razdoblju od godinu dana.
Sudionici istraživanja su bili u dobi od 65 do 79 godina, a rezultate je objavio American Journal of Clinical Nutrition.
Najizraženije povećanje gustoće kostiju je uočeno u gornjem dijelu bedrene kosti, pa je tako kod ovih ispitanika došlo do smanjenja rizika za frakture kuka.
Ranije studije su povezale mediteransku prehranu s nizom pozitivnih učinaka na zdravlje, uključujući smanjenje rizika za bolesti srca, demenciju i rak.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.