Prehrana
Preporuke WHO-a glede unosa masti
Objavljeno 06.05.2018.
HealthDay
Maksimalno 10% dnevnog unosa kalorija bi trebalo biti podrijetlom iz zasićenih masti prisutnih u mesu, kravljem mlijeku ili maslacu, objavila je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO).
Obzirom da je aktivnoj odrasloj osobi potrebno oko 2500 kalorija dnevno, dnevni unos zasićenih masti bi trebao biti manji od 30 grama.
Uz to, maksimalno 1% dnevnog unosa kalorija može biti podrijetlom iz trans-masti, najčešće prisutnih u industrijski prerađenoj hrani.
Preporuke se odnose i na odrasle osobe i na djecu, a usmjerene su na smanjenje rizika za bolesti srca.
Bolesti srca i krvnih žila su povezane sa 72% od oko 55 milijuna smrtnih slučajeva, koliko ih se bilježi u svijetu svake godine.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.