Prehrana
Studija za veći unos voća i povrća
Objavljeno 20.04.2018.
HealthDay
Istraživanje provedeno u SAD na Case Western Reserve University potvrđuje pozitivan učinak redovite konzumacije voća i povrća na zdravlje.
Uz učinkovito utaživanje gladi kombinirano s relativno malenim brojem kalorija, voće i povrće sadrže niz važnih hranjivih tvari, naglašavaju znanstvenici.
Prema podacima koje je objavio Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, povećanje udjela voća i povrća u prehrani je povezano s proporcionalnim smanjenjem bolesti srca i metaboličkih stanja koja čine faktor rizika za dijabetes.
Istraživači dodaju kako je za uravnoteženu prehranu potrebno odabrati mješavinu voća i povrća što različitijih boja.
Po njihovim riječima, na vrhu popisa bi trebale biti tamno zelena te žuta ili narančasta boja.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.