Prehrana
Prehrana u prevenciji depresije
Objavljeno 27.02.2018.
UPI
Osobe koje se pridržavaju prehrane učinkovite u prevenciji hipertenzije (DASH) također imaju prosječno 11% manji rizik za depresiju, utvrdili su američki znanstvenici s Rush University.
Brojne ranije studije su povezale pridržavanje DASH prehrane (Dietary Approaches to Stop Hypertension) sa smanjenjem izgleda za povišenje krvnog tlaka i koncentracije kolesterola u krvi.
Ova dijeta se u velikoj mjeri temelji na voću, povrću, integralnim žitaricama i mliječnim proizvodima s malim udjelom masti, uz izbjegavanje zasićenih masti i šećera.
Istraživači naglašavaju kako je depresija češća kod osoba s vaskularnim čimbenicima rizika, primjerice hipertenzijom ili previsokom koncentracijom kolesterola u krvi.
U šestogodišnjem istraživanju su korišteni podaci za 964 ispitanika prosječne dobi 81 godine.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.