Prehrana
Duži san smanjuje želju za šećerom
Objavljeno 11.01.2018.
LiveScience
Istraživanje britanskih znanstvenika povezuje pomanjkanje sna s povećanjem želje za konzumacijom šećera, objavio je American Journal of Clinical Nutrition.
Prema podacima prikupljenima od 42 ispitanika, kod osoba koje su spavale najmanje 7 sati se sljedeći dan bilježi prosječno 10 grama manji unos šećera nego u danima koji su slijedili nakon kraćeg trajanja sna.
Kod osoba koje su više spavale je uočen i manji unos ostalih ugljikohidrata, dodaju istraživači s King's College London.
Niz ranijih studija je povezao pomanjkanje sna s povećanjem rizika za pretilost, dijabetes tipa 2, bolesti srca i moždani udar.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.