Prehrana
Studija preporučuje mahunarke
Objavljeno 12.01.2017.
HealthDay
Rezultati istraživanja koje je objavio časopis Food & Nutrition sugeriraju kako su mahunarke glede utaživanja gladi učinkovitije od mesa.
Danski znanstvenici sa sveučilišta u Kopenhagenu su pratili 43 ispitanika koji su dobijali obroke s različitim vrstama mahunarki ili različitim vrstama mesa.
Osim što su sudionici istraživanja bili sitiji neposredno nakon obroka s mahunarkama, u sljedećim obrocima su konzumirali prosječno 12% manje kalorija.
To sugerira kako mahunarke mogu biti učinkovito sredstvo u kontroli tjelesne mase.
Mahunarke poput mesa čine dobar izvor proteina, ali su mnogo bogatije vlaknima.
Upravo su vlakna zaslužna za pojačavanje osjeta sitosti, vjeruju istraživači.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.