Prehrana
Studija hvali orašaste plodove
Objavljeno 07.12.2016.
Yahoo News
Studija objavljena u stručnom časopisu BMC Medicine povezuje konzumaciju orašastih plodova s manjim rizikom za bolesti srca, dijabetes i rak.
Nova analiza međunarodne skupine znanstvenika je utemeljena na podacima prikupljenima tijekom 29 ranijih istraživanja provedenih uz sudjelovanje više od 800000 ispitanika.
Dnevni unos 20 grama orašastih plodova je bio povezan s prosječno 30% manjim rizikom za bolesti srca i 15% manjim rizikom za rak.
Rizik za dijabetes je kod ovih osoba bio manji za prosječno 40%.
Ukupni rizik za preuranjenu smrt je kod osoba koje su svakodnevno konzumirale oko 20 grama orašastih plodova bio manji za 22%.
Znanstvenici s Imperial College London vjeruju kako je ovakve rezultate moguće objasniti činjenicom da orašasti plodovi obiluju vlaknima, magnezijem, antioksidansima i polinezasićenim mastima.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.