Prehrana
Omega 3 za kontrolu krvnog tlaka
Objavljeno 15.11.2016.
HealthDay
Veća prisutnost omega 3 masnih kiselina u organizmu je u novom istraživanju provedenom u Švicarskoj povezana s nižim krvnim tlakom.
Znanstvenici sa sveučilišta u Zuerichu su se koristili podacima prikupljenima od oko 2000 osoba u dobi od 25 do 41 godine koje su bile dobrog zdravstvenog stanja.
Ispitanici s najvećom koncentracijom omega 3 masnih kiselina u krvi su imali prosječno 4 milimetra stupca žive (mm Hg) niži sistolički i 2 mm Hg niži dijastolički krvni tlak.
Čak i malo sniženje krvnog tlaka u općoj populaciji može spriječiti veliki broj moždanih i srčanih udara, napominju istraživači.
Po njihovim riječima, pozitivan učinak omega 3 masnih kiselina je moguće objasniti njihovim pozitivnim utjecajem na funkciju krvnih žila te prevencijom upalnih procesa.
Dobri prehrambeni izvori omega 3 masnih kiselina su neke vrste ribe i orašastih plodova.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.