Prehrana
Zdrave masti ne dodaju kilograme
Objavljeno 08.06.2016.
HealthDay
Masti iz maslinovog ulja, ribe, orašastih plodova i drugih komponenti mediteranske prehrane ne dovode do povećanja tjelesne mase, objavili su istraživači sa sveučilišta u Barceloni.
Znanstveni časopis The Lancet Diabetes & Endocrinology je objavio podatke prikupljene tijekom 5 godina od oko 7400 ispitanika u dobi od 55 do 80 godina.
Svi ispitanici su imali dijagnozu dijabetesa tipa 2 ili povišeni rizik za bolesti srca.
90% ih je imalo preveliku tjelesnu masu ili je bilo pretilo.
Kod ispitanika koji su se najstriktnije pridržavali mediteranskog načina prehrane je prosječno 42% kalorija dolazilo iz zdravih masti prisutnih u maslinovom ulju, ribi i orašastim plodovima.
U ovoj skupini sudionika istraživanja su zabilježeni i najveći izgledi za blago smanjenje tjelesne mase.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.