Prehrana
Vlakna u prevenciji raka dojke
Objavljeno 02.02.2016.
HealthDay
Tinejdžericama čija prehrana ima veliki udio vlakana prijeti manji rizik obolijevanja od raka dojke u srednjoj i starijoj životnoj dobi, sugerira istraživanje provedeno na Harvardu.
Stručni časopis Pediatrics piše kako su uz voće i povrće, posebno važni unos proizvoda od integralnih žitarica te mahunarki.
Novi nalazi se temelje na podacima prikupljenima od oko 44000 žena praćenih do dobi od 50 do 70 godina.
Pokazalo se kako su ispitanice koje su po unosu vlakana u tinejdžerskoj dobi bile u gornjih 20% sudionica istraživanja imale prosječno 16% manji rizik obolijevanja od raka dojke.
Smanjeni rizik za rak dojke je uočen i kod žena koje su jele više vlakana u mladoj odrasloj dobi.
Ženama se preporučuje dnevni unos od 25 grama vlakana.
Ranije studije su češći unos vlakana povezale s manjim rizikom za bolesti srca, dijabetes tipa 2 i neke oblike raka.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.