Prehrana
Magnezij u prevenciji raka gušterače
Objavljeno 23.12.2015.
Yahoo News
Česta konzumacija hrane bogate magnezijem je u novoj studiji provedenoj u SAD povezana s manjim rizikom obolijevanja od raka gušterače.
Dobri izvori magnezija su lisnato povrće, orašasti plodovi, mahunarke i avokado, piše British Journal of Cancer.
Nalazi znanstvenika s Indiana University su prikupljeni od oko 66000 ispitanika u dobi od 50 do 76 godina.
Pokazalo se kako je svako smanjenje prosječnog dnevnog unosa magnezija za 100 miligrama povezano s 24% većim rizikom za rak gušterače.
Znanstvnici pojašnjavaju kako je magnezij uključen u regulaciju rada više od 300 enzimskih sustava koji kontroliraju niz vrlo različitih procesa u organizmu.
Muškarcima se preporučuje dnevni unos magnezija od 420 miligrama, a ženama 320 miligrama.
Rak gušterače je u SAD četvrti najčešći uzrok smrti od karcinoma.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.