Prehrana
Zdrava prehrana protiv depresije
Objavljeno 22.09.2015.
Yahoo News
Istraživanje španjolskih znanstvenika sa sveučilišta u Las Palmasu ukazuje na važnu ulogu zdrave prehrane u prevenciji demencije.
Po njihovim riječima, smanjenje rizika za depresiju je uočeno kod osoba koje često konzumiraju voće, povrće, orašaste plodove i ribu, ograničavajući pri tome unos mesnih prerađevina i tzv. brze hrane.
U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od oko 15000 studenata koji su praćeni još 10 godina nakon studija.
Čak i umjereno pridržavanje zdrave prehrane je bilo povezano s prosječno 25-30% manjim rizikom za depresiju.
Znanstvenici vjeruju kako je dobivene rezultate moguće objasniti pozitivnim učinkom hranjivih tvari poput B vitamina ili cinka na mozak, piše stručni časopis BMC Medicine.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.