Prehrana
Ribom protiv depresije
Objavljeno 16.09.2015.
HealthDay
Česta konzumacija ribe je u istraživanju provedenom u Kini povezana s do 17% manjim rizikom za depresiju, piše Journal of Epidemiology & Community Health.
Znanstvenici sa sveučilišta u Qingdau dodaju kako se dobiveni nalazi odnose na Europljane.
Po njihovim riječima, riba obiluje hranjivim tvarima, uključujući omega-3 masne kiseline, visokokvalitetne proteine, vitamine i minerale koji su već povezivani sa smanjenjem rizika za depresiju.
Najznačajniji čimbenik bi mogle biti omega-3 masne kiseline koje mogu utjecati na funkciju neurotransmitera poput dopamina ili serotonina.
Procjenjuje se kako depresija pogađa 350 milijuna ljudi u svijetu.
Nalazi kineskih znanstvenika se temelje na podacima prikupljenima za potrebe 26 ranijih studija provedenih uz sudjelovanje 150000 ispitanika.
Uočena veza između česte konzumacije ribe i manjeg rizika za depresiju je bila izraženija kod muškaraca.
Priručnik bolesti
Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima.
Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.
vezani članci
KALENDAR ovulacije
Izračunaj plodne dane
BMI za djecu
Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.
Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.